Mandag aften var vi på besøg i Sundhedssatellitten, hvor Maria Albinus Rømer var vært. Hun arbejder som sundheds- og forebyggelsesmedarbejder i Viborg Kommune og møder til daglig borgere til samtaler om kost, rygning, motion og trivsel.

Aftenen blev indledt af Robert Pind, hvorefter Maria gav et indblik i arbejdet i Sundhedssatellitten – et tilbud, der har haft til huse i det tidligere Madsens Hotel i omkring seks år.

Maria er uddannet cand.scient. i folkesundhed og sundhedsfremme, og hendes tilgang er enkel: hjælp til selvhjælp. Man behøver ikke en henvisning fra lægen for at komme i satellitten, og tilbuddet er åbent for alle borgere. Det starter typisk med en afklarende samtale, hvor der bliver sat retning på, hvordan den enkelte kan arbejde med sin sundhed.

Undervejs fik vi en fælles snak om, hvad sundhed egentlig er. Ikke kun fravær af sygdom, men også ønsket om flere gode leveår – i takt med at vi lever længere.

Maria pegede på, at Danmark ligger i den tunge ende i EU, når det gælder sundhed, og at der bruges relativt få midler på forebyggelse. Samtidig spiller tilgængeligheden af alkohol og tobak formentlig en rolle.

Sundhedssatellitten arbejder blandt andet med KRAM-faktorerne (kost, rygning, alkohol og motion) og giver borgerne konkrete redskaber til at ændre vaner og forebygge livsstilssygdomme.

Vi hørte blandt andet om de nye anbefalinger for alkohol (maks. 10 genstande om ugen og højst 4 ved samme lejlighed) og om de udfordringer, der følger med både klassiske og nye nikotinprodukter. Et eksempel var en ung far med et forbrug svarende til 168 cigaretter via puff-bars.

Der blev også talt om aktuelle temaer som medicin mod overvægt, herunder Wegovy og Ozempic – med både fordele og ulemper.

Sundhedssatellitten tilbyder en bred vifte af forløb, blandt andet rygestopkurser, trivsels- og alkoholsamtaler samt vejledning i fysisk aktivitet, hvor fokus er på balance, bevægelighed og smidighed. Derudover er der fritidsvejledning for voksne.

Aftenen blev rundet af med kaffe og en rundvisning i lokalerne.

Vil man vide mere, kan man finde information på Viborg Kommunes hjemmeside.